Skaidulos tikrai padeda numesti svorio, tačiau svarbu jas vartoti teisingai. 30 g skaidulų yra dienos norma, kurios reikia laikytis siekiant palaikyti organizmo sveikatą. Norint sumažinti svorį, skaidulų kiekį reikėtų padvigubinti – iki 60 g per…
Tai, ką valgome, veikia ne tik figūrą, bet ir tai, kaip mąstome, jaučiamės bei reaguojame. Štai kaip maistas gali palaikyti jūsų smegenis ir nuotaiką: • Produktai, kurie teikia džiaugsmo.Uogos, bananai, juodasis šokoladas ir riešutai skatina…
Odos priežiūrai.Maitina, drėkina ir ramina. Puikiai tinka po dušo arba kaip priemonė po skutimosi.Turi antibakterinių medžiagų, todėl padeda esant sausumui ir sudirgimams. Plaukams.Kokosų aliejaus kaukė suteikia žvilgesio, stiprina galiukus ir mažina lūžinėjimą.Tepkite per visą plaukų…
