Kaip mityba veikia nuotaiką ir susikaupimą
Tai, ką valgome, veikia ne tik figūrą, bet ir tai, kaip mąstome, jaučiamės bei reaguojame. Štai kaip maistas gali palaikyti jūsų smegenis ir nuotaiką: • Produktai, kurie teikia džiaugsmo.Uogos, bananai, juodasis šokoladas ir riešutai skatina…